Diet untuk Kurus secara sihat: Kevin Zahri

[Mr.Pingu]

Aku selalu stresskan pada member-member aku yang gila nak kurus tapi tak makan. Diet sihat bukan tak makan tetapi makan benda yang anda perlu makan dan buat senaman. So, kali ni nak kongsi tip diet oleh Kevin Zahri yang femous tu.

Nasi putih hari2 (serius? yes.. makan nasi tapi kuantitinya sedikit)
makan kerap (really? yes kerap tetapi kuantiti sedikit untuk tinggikan metabolisma badan)
sentiasa cari fiber (ini penting.. senang lawas)
Tak Kira Kalori (hehe ada ke yang rajin kira? takde maknanya)
Teh tarik hari2 (ni takde pun takpe)
Snek malam sure ada (hehe betul tapi yang berkhasiat je tau)
Minum air kosong (untuk body u)
Chocolate hari-hari ( tapi jangan banyak lah)

ARTIKEL LAIN YANG MUNGKIN ANDA SUKA Pilihan berkaitan dan artikel menarik lain dari GempakZ

5 Tip Kuruskan Badan

08-21-2010 2,332 Views 0 Replies

Fesyen Rambut Lurus

03-01-2013 10,914 Views 11 Replies

TIPS KESIHATAN KULIT

08-21-2010 2,146 Views 0 Replies

Hello semua

03-08-2012 1,460 Views 1 Replies

Sistem SSM dipertingkat, SBPA mansuh - Dr Seri Najib Tun Razak

03-08-2012 2,573 Views 1 Replies

[akuccputsedut]

aku bagitau kat kawan2 aku diet makan 6kali sehari... depa gelak kan aku.... siap perli lagi.. makan 6kali sehari untuk diet.... aku senyum jer... taktau camna nak explain dah.... yang aku paham diet memang kena makan kerap2 dalam kuantiti yang skit.... tapi of course bukan snek laa...

tak paham nape orang diet tak makan.... huhuhuhu.... better puasa dari tak makan... huhuhuhu

[llama]

banyak jugak yg kata makan coklat tiap2 hari tu ok
dan boleh kurangkan berat badan tp bukan maksudnya makan byk

[Mr.Pingu]

coklat bukan simbol kegemukan ke? tapi aku pun suka coklat. lately aku minum susu rendah lemak tp awat berat aku makin naik je huhu