07-26-2019, 09:59 PM
(07-26-2019, 06:02 PM)bkv83130 Wrote:(07-26-2019, 10:23 AM)allstar87 Wrote:Semua orang kalau ikutkan memang malas, tapi why not for the sake of our healthness, kita join je even once a week pun berbaloilah daripada berdengkur kat rumah kan.(07-25-2019, 04:59 PM)AppleKong Wrote:(07-25-2019, 04:04 PM)manne Wrote:(07-24-2019, 03:14 PM)iloveitmc Wrote: Sebab tu lah yg kerja office ni kena buat mcm tu, kalau nak tunggu off day,memang x kesampaian la hajat nak bersenam tu. Dah pandai makan makanan tinggi kalori ni, mestilah kena pandai juga cari cara untuk turunkan atau seimbangkan kalori tu.Nasib kat tempat i ada access untuk guna facilities sini n kebetulan pulak ada gym, memang mlm2 ajak jugaklah kawan2 g gym. Kadang2 join zumba pun best jugak atleast adalah peluh keluar
join club zumba setiap hari khmis malam akan keluarkan peluh rasa mcm dah sihatt gila
tu yang malas tu hahaha
tak payah tunggu zumba, dekat rumah pun boleh exercise


