Dewasa ini, pelbagai produk2 makanan di pasaran boleh kita dapati. ada yang enak, lazat, sedap, dan apa sahaja ungkapan yang mengungkapkan keenakan makanan tersebut, namun begitu, tanpa anda sedari, makanan-makanan tersebut boleh mendatangkan kesan buruk keatas diri kita.
sebagai cth yang sy tahu ialah Asam jeruk.. pelbagai jenis asam jeruk ni mmg enak,... tapi awas! sangat berbahaya kerana boleh merosakkan buah pinggang. macam atuk saudara saya, buah pinggang dia rosak kerana dia amalkan makan pelbagai asam dr muda.. kini dia terpaksa mencuci buah pinggang setiap minggu.. dan kosnya mahal.. mujur dia family kaya.. so, seumur hidup kene begitu.. now... baca list makanan dibawah:
makanan yang perlu dielakkan :
1. donut terutamanya dr kedai2 spt dunkin, big apple n sebagainyer...
2. Cheeseburger dgn fries dr fast food berhampiran anda
3. ayam goreng n nugget ayam
4. bijirin bergula - kalu ble cr yg rs natural mcm cornflake, elakkan bijirin yg warna warni tu (lupa dah nama nyer...)
5. makanan yg diproses - cth hot dog, burger, dll
6. sup dlm tin - cth campbell
Reason:
1. donut terutamanya dr kedai2 spt dunkin, big apple n sebagainyer...
* purata 3.5 aun gula pd donat mengandungi 400 kalori
2. Cheeseburger dgn fries dr fast food berhampiran anda
* 20 tahun dahulu purata kalori pd cheeseburger adalah 300kal. hari ni cheeseburger mengandungi kira2 720 kal... utk bakar 420 kalori, kt kna lari dlm 40 minit....
3. ayam goreng n nugget ayam
* makanan yg dimasak dlm minyak yg panas merupakan salah satu punca kanser, pertambahan berat badan dan risiko masalah kesihatan yg lain. 10 ketul chicken McNugget di McDonald's mengandungi 420kal, 24g lemak dan 1120mg sodium. dada ayam di kfc mengandungi kira2 420 kal.
4. bijirin bergula - kalu ble cr yg rs natural mcm cornflake, elakkan bijirin yg warna warni tu spt trixx
* rasa manis pd bijirin jenis ni bkn rs buah asli tp manisan dr gula... jgn tertipu....
5. makanan yg diproses - cth hot dog, burger, dll
* kebanyakan makanan yg diproses mengandungi sodium nitrite sebagai bahan pengawet. ia didapati boleh bertindak sbg penyebab kanser disebabkan bahan kimia yang mempercepatkan pembentukan dan pertumbuhan sel2 kanser di seluruh badan!!! dahsyat tuh.....
6. sup dlm tin - cth campbell
* kebanyakan sup dalam tin mempunyai lemak trans, sodium dan pengawet tiruan spt MSG yg amat tinggi. secawan sup cendawan mengandungi kira2 1000mg garam... wah!!! kalu masak dlm periuk lama2 sampai jd agak creamy ckit akan msbbkan jumlah kalori dan lemak menjadi tinggi!..
sebagai cth yang sy tahu ialah Asam jeruk.. pelbagai jenis asam jeruk ni mmg enak,... tapi awas! sangat berbahaya kerana boleh merosakkan buah pinggang. macam atuk saudara saya, buah pinggang dia rosak kerana dia amalkan makan pelbagai asam dr muda.. kini dia terpaksa mencuci buah pinggang setiap minggu.. dan kosnya mahal.. mujur dia family kaya.. so, seumur hidup kene begitu.. now... baca list makanan dibawah:
makanan yang perlu dielakkan :
1. donut terutamanya dr kedai2 spt dunkin, big apple n sebagainyer...
2. Cheeseburger dgn fries dr fast food berhampiran anda
3. ayam goreng n nugget ayam
4. bijirin bergula - kalu ble cr yg rs natural mcm cornflake, elakkan bijirin yg warna warni tu (lupa dah nama nyer...)
5. makanan yg diproses - cth hot dog, burger, dll
6. sup dlm tin - cth campbell
Reason:
1. donut terutamanya dr kedai2 spt dunkin, big apple n sebagainyer...
* purata 3.5 aun gula pd donat mengandungi 400 kalori
2. Cheeseburger dgn fries dr fast food berhampiran anda
* 20 tahun dahulu purata kalori pd cheeseburger adalah 300kal. hari ni cheeseburger mengandungi kira2 720 kal... utk bakar 420 kalori, kt kna lari dlm 40 minit....
3. ayam goreng n nugget ayam
* makanan yg dimasak dlm minyak yg panas merupakan salah satu punca kanser, pertambahan berat badan dan risiko masalah kesihatan yg lain. 10 ketul chicken McNugget di McDonald's mengandungi 420kal, 24g lemak dan 1120mg sodium. dada ayam di kfc mengandungi kira2 420 kal.
4. bijirin bergula - kalu ble cr yg rs natural mcm cornflake, elakkan bijirin yg warna warni tu spt trixx
* rasa manis pd bijirin jenis ni bkn rs buah asli tp manisan dr gula... jgn tertipu....
5. makanan yg diproses - cth hot dog, burger, dll
* kebanyakan makanan yg diproses mengandungi sodium nitrite sebagai bahan pengawet. ia didapati boleh bertindak sbg penyebab kanser disebabkan bahan kimia yang mempercepatkan pembentukan dan pertumbuhan sel2 kanser di seluruh badan!!! dahsyat tuh.....
6. sup dlm tin - cth campbell
* kebanyakan sup dalam tin mempunyai lemak trans, sodium dan pengawet tiruan spt MSG yg amat tinggi. secawan sup cendawan mengandungi kira2 1000mg garam... wah!!! kalu masak dlm periuk lama2 sampai jd agak creamy ckit akan msbbkan jumlah kalori dan lemak menjadi tinggi!..
