Diet untuk Kurus secara sihat: Kevin Zahri

[Mr.Pingu]

Aku selalu stresskan pada member-member aku yang gila nak kurus tapi tak makan. Diet sihat bukan tak makan tetapi makan benda yang anda perlu makan dan buat senaman. So, kali ni nak kongsi tip diet oleh Kevin Zahri yang femous tu.

Nasi putih hari2 (serius? yes.. makan nasi tapi kuantitinya sedikit)
makan kerap (really? yes kerap tetapi kuantiti sedikit untuk tinggikan metabolisma badan)
sentiasa cari fiber (ini penting.. senang lawas)
Tak Kira Kalori (hehe ada ke yang rajin kira? takde maknanya)
Teh tarik hari2 (ni takde pun takpe)
Snek malam sure ada (hehe betul tapi yang berkhasiat je tau)
Minum air kosong (untuk body u)
Chocolate hari-hari ( tapi jangan banyak lah)

ARTIKEL LAIN YANG MUNGKIN ANDA SUKA Pilihan berkaitan dan artikel menarik lain dari GempakZ

Hamper kubah masjid

09-07-2010 2,940 Views 0 Replies

Seni bungkusan telur majlis perkahwinan

05-05-2011 24,047 Views 21 Replies

Rahsia Posisi Tidur

09-06-2010 3,289 Views 0 Replies

Berita gempar!! Facebook akan ditutup selepas 15 Mac 2011??

01-09-2011 9,960 Views 1 Replies

Helo semua

10-21-2012 1,800 Views 1 Replies

[akuccputsedut]

aku bagitau kat kawan2 aku diet makan 6kali sehari... depa gelak kan aku.... siap perli lagi.. makan 6kali sehari untuk diet.... aku senyum jer... taktau camna nak explain dah.... yang aku paham diet memang kena makan kerap2 dalam kuantiti yang skit.... tapi of course bukan snek laa...

tak paham nape orang diet tak makan.... huhuhuhu.... better puasa dari tak makan... huhuhuhu

[llama]

banyak jugak yg kata makan coklat tiap2 hari tu ok
dan boleh kurangkan berat badan tp bukan maksudnya makan byk

[Mr.Pingu]

coklat bukan simbol kegemukan ke? tapi aku pun suka coklat. lately aku minum susu rendah lemak tp awat berat aku makin naik je huhu